صفحه اصلی / اخبار / هنر، ورزش، خانواده و سرگرمی

هنر، ورزش، خانواده و سرگرمی

چهار ورزشی که به اندازه تصور عموم چربی‌سوز نیستند

هنگامی که افراد برای کاهش وزن ورزش می‌کنند سعی دارند انتخاب درستی داشته باشند و ورزش‌هایی را انتخاب کنند که کالری‌سوز است. با این حال گاهی اوقات آن چه درباره کالری سوزی ورزش‌ها فکر می‌کنیم درست نیست. بعضی ورزش‌ها آن میزان که تصور می‌کنیم کالری‌سوز نیستند. چهار ورزشی که درباره …

ادامه مطلب

درخشش شمسایی در تیم ستارگان جهان

آقای گل فوتسال دنیا و مهاجم پیشین تیم ملی ایران در ترکیب تیم ستاره های جهان درخشید. تیم فوتسال ستارگان جهان دیشب با تیم بانک بیروت در لبنان دیدار کرد. تیم منتخب دنیا که در این بازی وحید شمسایی را در اختیار داشت با نتیجه ۱۱ بر ۷ به برتری …

ادامه مطلب

تاثیر شگفت‌انگیز قهوه در پیشگیری از برخی بیماری‌ها

در تازه‌ترین بررسی محققان بهداشت عمومی دانشگاه هاروارد، مشخص شد که قهوه تاثیر مثبتی در پیشگیری از برخی بیماری‌ها دارد. این تحقیقات که روی ۱۳۰ هزار نفر از طرفداران خوردن قهوه انجام شده تاثیر قهوه را درر پیشگیری از پنج گروه از بیماری‌ها نشان داده که به شرح زیر است: …

ادامه مطلب

چای سیاه در برابر چای سبز؛ کدام سالم‌تر است؟

در شرایطی که مطالعات متعدد حیوانی و انسانی به قدرت آنتی اکسیدانی چای سبز و چای سیاه و فواید آنها برای سلامت انسان اشاره داشته اند، عوامل سلامت متعدد دیگری نیز در این دو نوشیدنی وجود دارند.. چای یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی های جهان محسوب می شود که فواید تغذیه …

ادامه مطلب

آیا با دراز و نشست می توان لاغر شد؟

انجام صحیح دراز و نشست باعث تقویت عضلات مرکز بدن می شود. آیا دراز و نشست واقعا لاغر می کند؟ همه ما این صحنه را دیده‌ایم: مردان و زنانی که به تشک‌های تمرین چسبیده‌اند و به طرز وحشتناکی ست‌های متعدد دراز و نشست را انجام می‌دهند، تا زمانی‌که سوزش عضلات‌شان …

ادامه مطلب

۴ تصور غلط درباره‌ ورزش و تغذیه

بسیاری از افراد تصور می‌کنند تغذیه آنها سالم است و با فعالیت ورزش آنها هماهنگی دارد. با این حال تغذیه ناسالم این افراد باعث می شود که اثرات مثبت ورزش کردن آنها از بین برود. تصورات غلطی که درباره تغذیه وجود دارد عبارتند از: ۱ـ باید از مصرف کربوهیدرات خودداری …

ادامه مطلب

دو دقیقه‌ای سالم تر شوید!

هنگامی که احساس می کنید سطح اضطراب در حال افزایش است، به مدت دو دقیقه روی تنفس خود متمرکز شوید. چشمان خود را ببندید و از طریق بینی عمل دم را طی پنج شماره انجام دهید. دنبال کردن یک سبک زندگی سالم، هدفی مشترک میان مردم جهان در سنین مختلف …

ادامه مطلب

گُل‌ قشنگی که باعث ایست قلبی می‌شود

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی درباره گیاه خرزهره اظهار داشت: مسمومیت گیاهی با گیاه خرزهره خیلی شایع اتفاق می‌افتد و زیاد هم دیده می‌شود به این خاطر که بیشتر در دسترس شهروندان قرار دارد. وی ادامه داد: خیلی از افراد این گیاهان را در باغچه‌هایشان می‌کارند چون …

ادامه مطلب

چرا کیسه‌های چای کیسه‌ای بیماری‌زاست؟

خبرها حاکی از آن بود کیسه هایی که در ساخت این چای‌ها به کار می‌رود امکان بیماری‌زایی دارد. همین خبر کافی بود تا کنجکاو شویم که آیا خبرها صحت دارد و کیسه به کار رفته در چای‌های کیسه‌ای می‌تواند شما را بیمار کند یا نه! در این‌باره با رضا اسماعیل‌زاده …

ادامه مطلب